Интересно знать

Лучшие платья каннского кинофестиваля
Советы по макияжу к 8 марта в стиле Дженнифер Лопес
Фирменный зимний пуховик
Как усилить цвет глаз
Финиковая диета
Подчёркиваем красивые глаза

Азиатская лапша с тофу, авокадо и фасолью


Ингридиенты
свежего имбиря 1 Штук (нарезанный очень тонкими полосками )
чили халапеньо 1 Штук (нарезанный очень тонкими полосками )
сахара 1/4 Чашка
сока лайма три столовых ложки
соевого соуса две столовых ложки
тофу 420 Грамм
азиатской лапши 240 Грамм
фасоли 120 Грамм
растительного масла 1 Чайная ложка
английский огурец 1 Штук
зеленого лука 1/4 Штук
авокадо 1 Штук
кунжута две столовых ложки
Количество порций: 4

10-минутный тофу


Ингридиенты
450 грамм тофу
масло растительное одна столовая ложка
20 грамм корня имбиря
чеснок
3 зубчика
100 грамм постного говяжьего или куриного фарша
по одна чайная ложка светлого и темного соевого соуса одна чайная ложка сахара
перец молотый одна чайная ложка муки, разведенной в три чайных ложкиводы
Для украшения:
1 небольшой свежий огурец
морковь одна штука
3–4 пера зеленого лука
0,5 перца чили, очищенного от семян

Коричневый рис с овощами и тофу


Ингридиенты
рисового уксуса две столовых ложки
кунжутного масла 1 Чайная ложка
тертого имбиря 1 Чайная ложка
красного перца хлопьями 1/4 Чайная ложка
соль и молотый перец - По вкусу
тофу 120 Грамм
фасоли 120 Грамм
зеленых лука 2 Штук
красный болгарский перец 1 Штук
морковь 1 Штук
Количество порций: 1

Мисо-суп с тофу и креветками


Ингридиенты
Тофу — 400 грамм
Древесные грибы (сушеные, черные+белые (упаковка 20 грамм ) — 2 упак.
Дайкон — 50 грамм
Крабовое мясо (или крабовые палочки охлажденные, не мороженные) — 150 грамм
Креветки — 250 грамм
Лук-порей — одна штука
Мисо-паста — две столовых ложки
Кинза (зелень, при подаче)

Салат 'Овощной с тофу'


Ингридиенты
сыр тофу - 150 грамм
шампиньоны - 30 грамм
капуста брокколи - 30 грамм
капуста пекинская (китайская) - 4 листа
лук репчатый - две штуки
морковь - одна штука
сельдерей - 2 стебля
соя (ростки) - 60 грамм
лимон (для сока) - две столовых ложки
мёд - одна чайная ложка
арахис обжаренный - две столовых ложки
корень имбиря тертый - 0,5 чайные ложки
соевый соус - одна столовая ложка
кунжутное масло - четыре столовых ложки
оливковое масло - две столовых ложки

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

© 2012-2013 Женский сайт Девчонки.com.ua