Интересно знать

Как выбрать себе перчатки
Приметы о букете невесты
Рецепт - печенье с шоколадом и сушеной вишней
Рецепт - бисквитный рулет с шоколадом и орехами
Рецепт - АПЕЛЬСИНОВЫЕ КОЛЕЧКИ В ШОКОЛАДЕ
Рецепт - бананы в шоколаде

Жареные овощи с тофу


Ингридиенты
Лапша удон — 200 грамм
Масло растительное — 4 столовые ложки
Тофу — 200 грамм
Чеснок — 2 зубчика
Имбирь тертый — 1 столовая ложка
Шампиньоны свежие — 14 штук
Перец красный свежий — 1/2 штуки
Салат пак-чой — 1 штука
Лук-порей — 1 штука
Морковь — 1/2 штуки
Соль — 1 чайная ложка
Сахар — 1 чайная ложка
Соус соевый легкий — 2 чайные ложки
Масло кунжутное — 2 столовые ложки
Суп мисо — 600 миллилитров
Кориандр свежий — 6 стеблей
Ростки бамбука консервированные — 12 штук

ТОФУ С МОРКОВЬЮ, БРОККОЛИ И КОЛЬРАБИ


Ингридиенты
4 моркови
1 стебель лука-порея
300 грамм брокколи
100 грамм стручков горошка
2 помидора
1 головка кольраби пять столовых ложек соевого масла
1 зубчик чеснока
соль, перец
125 миллилитров овощного бульона
400 грамм тофу (соевого творога) три столовых ложки соевого соуса одна чайная ложка меда две столовых ложки рубленой

Бутерброды открытые : Бутерброды с тофу


Ингридиенты
тофу очень твердое - 300 грамм
масло растительное - три столовых ложки
лук репчатый мелконарезанный - 1 головка
соус барбекю - 1 1/2 стакана
булка для гамбургеров - шесть штук

Рецепт: Рецепты японской кухни: Суп мисо с тофу


Ингридиенты
Общее время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4 (вес одной порции – 350 грамм)
Общий вес блюда – 1400 грамм
Ценность 100 грамм блюда:
белки – 2,1
жиры – 1,2
углеводы – 11,7
калорийность – 66 ккал

ТОФУ С ТОМАТНЫМ СОУСОМ


Ингридиенты
400 грамм копченого тофу.
Для соуса: 3 больших спелых помидора, очищенных и нарезанных; 1 толченый зубчик чеснока; одна столовая ложка мелко нарезанной петрушки; одна столовая ложка мелко нарезанного базилика; 1 маленький красный перец чилли, очищенный и нарезанный; 1 чайная ложка красного винного уксуса; 0,25 чайной ложки сахара; четыре столовых ложки оливкового масла; соль; перец

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

© 2012-2013 Женский сайт Девчонки.com.ua