Интересно знать

Рецепт - горячий кофе с шоколадом
Низкоуглеводная диета
Как носить шарф с пальто
Как использовать бронзер
Виноградная диета
Рецепт - суфле из черного шоколада

Жаренное тофу с оливковой приправой Каламата


Ингридиенты
Сливочное масло одна столовая ложка Рапсовое масло одна столовая ложка
Тофу 150 грамм Помидоры красные две штуки
Оливки без косточки 200 грамм Базилик свежий зеленый 50 грамм
Оливковое масло одна столовая ложка Бальзамический уксус 20 миллилитров

Постный майонез с тофу


Ингридиенты
Тофу — 100 грамм
Масло растительное — одна столовая ложка
Уксус (5% - яблочный, рисовый, ананасовый) — 0,5 столовых ложки
Сок лимонный (или лаймовый) — одна столовая ложка
Мед — одна чайная ложка
Горчица (сухая) — 0,33 чайные ложки
Перец черный (молотый) — 0,25 чайные ложки
Соевый соус (и/или соль по вкусу)

Гороховые котлеты с тофу


Ингридиенты
Ингредиенты
горох 300 грамм 400 грамм
сыр тофу 50 грамм 100 грамм
1 яйцо (можно и без него)
петрушка 1пучек
чеснок молодой 1 стебель
мука кукурузная три столовых ложки
семя кунжута (не жареного)
хлебные крошки или сухари, для панировки
орегано, перец черный (свеже молотый),соль по желанию, асафетида 1/2 чайные ложки хмели снели одна чайная ложка
масло для жарки.

Мисо суп с тофу и морской капустой


Ингридиенты
На 1 литр воды или рыбного бульона
Две горсти грибов (у меня - шиитаки)
Одна горсть сухих морских водорослей
1 небольшая морковка
2-а кружка дайкона
3-и кружка цуккини одна столовая ложка мисо-пасты
100 грамм сыра тофу (у меня - адыгейский)
соевый соус,зеленый лук,острый перчик

Цитрусовый смузи с ягодами и тофу


Ингридиенты
тофу мягкий
250 грамм
ягоды (любые)
200 грамм
апельсин две штуки
небольшой лимон одна штука
тыквеные семечки две столовых ложки
жидкий мед одна столовая ложка

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

© 2012-2013 Женский сайт Девчонки.com.ua