Брокколи

Брокколи


 брокколи


Милые девушки! Раз уж Вы искали Брокколи, то предоставим Вам все, что Вас интересует! В колонке новостей, которые расположены внизу, Вам не сложно будет выбрать исключительно то, что Вам нужно. Стоит отметить что, если новости Брокколи в перечне ниже не найдете, то воспользуйтесь обычным поиском сайта.

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета для похудения


Креветки с карамелью

Приготовление блюда к новогоднему столу


Баранина, тушенная с овощами и грибами

Баранина, тушенная с овощами и грибами


Ингридиенты
Оливковое масло 50 миллилитров Баранина на косточке 600 грамм
Овощной бульон 200 миллилитров Соль морская одна чайная ложка
Морковь 80 грамм Пастернак 120 грамм
Лавровый лист две штуки Петрушка 10 грамм
Тимьян 10 грамм Брокколи, калабриз 150 грамм
Портобелло 40 штук


Баранина с брокколи и стручковой фасолью

Баранина с брокколи и стручковой фасолью


Ингридиенты
500 граммов баранина без костей 200 литров брокколи 200 граммов стручковая фасоль 2 столовые ложки оливковое масло 6 зубчиков чеснок 10 штук маслины по вкусу Соль, перец черный 1 столовая ложка мука


БАРАНИНА В ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ С БРОККОЛИ

БАРАНИНА В ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ С БРОККОЛИ


Ингридиенты
8 кусочков филе молодой баранины
соль, молотый черный перец
30 грамм топленого масла
250 миллилитров бульона из баранины
200 миллилитров сливок одна столовая ложка горчичных зерен четыре столовых ложки сливочного масла
450 грамм замороженной брокколи
50 грамм дробленого миндаля
хлеб для


Рецепт - говядина с брокколи в воке

Говядина с брокколи в воке


Ингридиенты
2
столовые ложки растительного масла для жарки
2
зубчика чеснока, порезанных «лепестками» ?
длинного стручка чили, тонко порезанного
500 грамм филе говядины, нарезанного тонкими полосками
200 грамм шампиньонов, порезанных на половинки
2
столовые ложки коричневого сахара
2
столовые ложки соевого соуса
1
столовая ложка рисового вина мирин или сухого хереса
1
столовая ложка кунжутного масла
350 грамм брокколи, порезанной на кусочки около 4 см
2
столовые ложки кукурузного крахмала, смешанные с 1 столовой ложкой воды


Рецепт - ГОВЯДИНА С МИНДАЛЕМ И РИСОМ

ГОВЯДИНА С МИНДАЛЕМ И РИСОМ


Ингридиенты
Растительное масло одна чайная ложка Говяжья вырезка (полосками) 250 граммов. Имбирь одна чайная ложка Тертый миндаль три столовых ложки Замороженная брокколи 1 пакет. Говяжий бульон 1/2 чашки. Соевый соус 2 ч. ложки.
Для гарнира: Коричневый рис быстрого приготовления 1 стакан. Свежий мелко нарезанный имбирь 2 ч. ложки. Соевый соус 1,5 ч. ложки


Рецепт - говядина с брокколи по-китайски

Говядина с брокколи по-китайски


Ингридиенты
Говядина — 400 грамм
Соевый соус — одна столовая ложка
Вино белое сухое — две столовых ложки
Крахмал кукурузный — одна чайная ложка
Капуста цветная (сколько любите)
Чеснок — 2 зуб.
Имбирь (тертый) — две штуки
Масло растительное (для жарки) — две чайных ложки
Масло кунжутное — одна чайная ложка


Рецепт - запеченная свинина с овощами "Упоительная"

Запеченная свинина с овощами 'Упоительная'


Ингридиенты
Свинина — 900 грамм
Лук репчатый (крупный) — одна штука
Брокколи (свежая) — 1 вилок
Сельдeрей черешковый — две штуки
Соус томатный — три столовых ложки
Сoль
Масло растительное
Вода — 100 миллилитров


Рецепт - пицца из теста на кефире с беконом, рикоттой и брокколи

Пицца из теста на кефире с беконом, рикоттой и брокколи


Ингридиенты
Тесто для пиццы на кефире
Рикотта 150 грамм
Бекон пять штук ( тонко нарезанные полоски)
Помидоры одна штука
Зубок чеснока одна штука
Шампиньоны три штуки
Брокколи 100 грамм
Сыр 150 грамм
Красный лук три штуки
Смесь итальянских трав 1-2 чайные ложки
Соль, перец по вкусу


Рецепт - запеканка из брокколи с острым перцем и сливками

Запеканка из брокколи с острым перцем и сливками


Ингридиенты
4 порции)
600 грамм брокколи
2 луковицы
1 стручок красного перца
2 стол. ложки сливочного масла
1 зубчик чеснока
соль
черный перец
4 яйца
250 миллилитров сливок
тертый мускатный орех
50 грамм тонко нарезанного миндаля


Рецепт - рыба, запеченная в сливках

Рыба, запеченная в сливках


Ингридиенты
Филе белой рыбы 500 грамм Сливочное масло 10 грамм
Капуста цветная 150 грамм Брокколи, калабриз 150 грамм
Соль морская ? ч.л. Сливки 30-33% 200 миллилитров
Перец черный молотый ? ч.л. Горошек зеленый замороженый 100 грамм


Рецепт - картофель, тушенный в сливках с овощами

Картофель, тушенный в сливках с овощами


Ингридиенты
Картофель (среднего размера) — восемь штук
Брокколи (я брала замороженную) — 200 грамм
Морковь (средняя) — одна штука
Лук репчатый (2 маленькие или 1 крупная) — одна штука
Сливки (10 или 11%) — 500 миллилитров
Приправа (по вкусу, я добавляя мускатный орех и лавровый лист)
Масло растительное (для тушения)
Сосиска (также можно делать и с мясом) — 4-6 штук
Капуста цветная (я брала замороженную) — 200 грамм
Специи (соль, перец, по вкусу)


Рецепт - суп-пюре из шпината и брокколи со сливками и красной икрой

Суп-пюре из шпината и брокколи со сливками и красной икрой


Ингридиенты
шпинат свежий - 100 грамм
капуста брокколи - 150 грамм
взбитые сливки - 100 грамм
икра красная - 10 грамм
соль - 2-3 грамм
вода - 200 миллилитров


Рецепт - курица с капустой брокколи в сметане или сливках с брокколи

Курица с капустой брокколи в сметане или сливках с брокколи


Ингридиенты
Филе курицы, 0.5 килограмм
Капуста брокколи, 0.5 килограмм
Соль, специи, оливковое масло
3 зубчика чеснока
1 луковица среднего размера
Сметана, 250 грамм (можно заменим сливками)
Зелень, немного тертого сыра по желанию


Рецепт - брокколи, запеченная в твороге

Брокколи, запеченная в твороге


Ингридиенты
Творог 15-18% жирности 600 грамм Соль морская ? ч.л.
Яйцо куриное две штуки Мука пшеничная 35 грамм
Чеснок дольки пять штук Лук зеленый 30 грамм
Петрушка 30 грамм Брокколи, калабриз 400 грамм
Растительное масло 10 миллилитров


Рецепт - рис с овощами

Рис с овощами


Ингридиенты
Кабачок одна штука
Болгарский перец одна штука
Рис
2 стакана
Помидоры в собственном соку
800 грамм
Морковь одна штука
Брокколи
100 грамм
Горошек зеленый
80 грамм
Фасоль стручковая
60 грамм
Масло оливковое две столовых ложки
Чеснок
1-2 зубчика
Петрушка
пучок
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу


Рецепт - рис стир-фрай

Рис стир-фрай


Ингридиенты
250 грамм
свиного фарша
1 ?
столовые ложки соевого соуса
2
зубчика чеснока, пропущенных через пресс
2
столовые ложки растительного масла для жарки
1
средняя луковица, порезанная крупными дольками
1
небольшой болгарский перец, мелко порезанный
2/3
стакана смеси замороженных горошка и кукурузы
200 грамм
консервированных порезанных ростков бамбука (можно заменим консервированной спаржей или свежей капустой брокколи)
1
маленькая морковь, натертая на терке
3
стакана готового охлажденного риса с длинными зернами (лучше приготовим накануне)
150 грамм
средних по размеру креветок, отваренных и очищенных ?
стакана соевых проростков (можно заменим подсолнечными проростками или вообще не класть)
неколько перьев зеленого лука, порезанных, для подачи


Рецепт - рыба в индийском стиле с кориандровым рисом

Рыба в индийском стиле с кориандровым рисом


Ингридиенты
?
чайной ложки семян кориандра, измельченных в ступке
2
чайные ложки гарам масалы ?
чайные ложки порошка чили
2
столовые ложки муки
4
филе белой рыбы по 150 грамм
2
столовые ложки растительного масла для жарки
300 грамм брокколи, разобранной на небольшие соцветия
1
стакан свежего или замороженного горошка ?
стакана листьев кинзы, порубленных
3
стакана готового риса «басмати + дикий» (отварить согласно инструкции на упаковке)


Рецепт - ГОВЯДИНА С МИНДАЛЕМ И РИСОМ

ГОВЯДИНА С МИНДАЛЕМ И РИСОМ


Ингридиенты
Растительное масло одна чайная ложка Говяжья вырезка (полосками) 250 граммов. Имбирь одна чайная ложка Тертый миндаль три столовых ложки Замороженная брокколи 1 пакет. Говяжий бульон 1/2 чашки. Соевый соус 2 ч. ложки.
Для гарнира: Коричневый рис быстрого приготовления 1 стакан. Свежий мелко нарезанный имбирь 2 ч. ложки. Соевый соус 1,5 ч. ложки




Искренне считаем, что предоставленные новости, касающиеся Брокколи - это именно то, что Вы искали. Будем рады Вам всегда! Интересно знать


© 2012-2013 Женский сайт Девчонки.com.ua