Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения

Если ваша  цель похудение и борьба с лишними  килограммами,   то вы, скорее всего  уже  должны знать  о способностях зеленого чая, помогать  в борьбе с жировыми отложениями.  Давайте попробуем выяснить, является ли зеленый чай оптимальным вариантом  для вас?

Зеленый чай, одно из наиболее обсуждаемых в фитнес индустрии натуральных  средств для похудения. И  правда, есть достойные доказательства, которые подтверждают свойства зеленого чая сжигать жиры!

Некоторые факты о похудении и о зеленом чае:

1. Зеленый чай ускоряет обмен веществ.

Преимущество чая в том, что вы начинаете сжигать  большее количество  калорий. Ведь, если вы пытаетесь скинуть  вес, вам необходимо сжигать больше калорий, чем вы употребляете в течение дня. Если сократить  калорийности своего питания вам проблематично, то вам очень поможет зеленый чай! Это  натуральный способ увеличить  расход калорий!

2. Зеленый чай повышает способность организма самостоятельно сжигать жир в состоянии  покоя.

Это значит, что организм с окислительными процессами, будет использовать больше жира в  процессе выполнения физических упражнений и различной физической активности. Добавляем  сюда способность зеленого чая повышать  метаболизм, и Вы сразу же поймете, почему зеленый чай является таким замечательным вариантом похудеть и сжечь жир!

3. Зеленый чай богат  антиоксидантами.

Если вас тревожит ваше общее состояние здоровья, то зеленый чай – прекрасный выбор для того, чтобы  получить более сбалансированный плана своего питания. Вы сможете не только нормализовать свой  вес,  но и улучшить много аспектов своего здоровья. К примеру, существует масса  исследований, которые могут показывать, что зеленый чай помогает снижать уровень вредного холестерина, улучшать  иммунную систему организма и помогают  клеткам выводить лишние  токсины из организма. Все данные  способности могут  объясняться повышенным содержанием антиоксидантов в порции зеленого чая.

4. Зеленый чай работает  как натуральный угнетатель повышенного аппетита.

Это может становиться очень полезным, когда вы совершаете попытки скинуть вес, но беспокоит  чувство голода. Основной причиной способности зеленого чая подавлять аппетит – содержание в нем кофеина.

5. Зеленый чай дает  вам естественный прилив энергии.

Потому что зеленый чай натуральный  источник кофеина, который помогает вам заряжаться энергией и приободриться с утра или перед своей  тренировкой. Кофе и зеленый  чай отличают скорость усвоения.

Сколько нужно пить зеленого чая в течение дня?

Многие преимуществ можно получить при употреблении  нескольких чашек зеленого чая каждый день. Но для самых хороших результатов рекомендовано использовать экстракт зеленого чая. О полезности таких  добавок говорит то, что в сравнении с остальными  добавками для похудения и сжигания жира, они натуральны.

Однако нужно помнить, что зеленый чай и экстракт зеленого чая – это только  средство для того, чтобы повысить ваш метаболизм  и стимулировать процесс сжигания жира, а основой становится правильная диета для жиросжигания и правильные физические нагрузки! Поэтому вам нужно всегда сохранять активность!



Нравится

Надеемся, Вам понравилась статья про Зеленый чай для похудения и Вы станете нашим частым гостем :)

 


© 2012-2013 Женский сайт Девчонки.com.ua