Лимонная диета для похудения

Лимонная диета для похудения
Очень часто, стараясь похудеть, женщины изнуряют собственный организм довольно жесткими диетами. В итоге у них возникают проблемы, которые связаны с психическим и физическим здоровьем. Но ведь вместо того, чтобы себя мучить, можно попробовать замечательное средство – лимонную диету для похудения. Не нужно бояться садиться на такую лимонную диету, в отличие от всех остальных диет, она не приносит особо большого вреда вашему организму. Рацион такой диеты не ограничивается довольно строго, самое главное, меньше употребляйте сильно калорийную пищу. В самый первый день лимонной диеты выпейте во время своего завтрака стакан воды, разбавленной соком лимона. Данный вариант напитка – классический, его нужно выпивать ежедневно в течение всей этой диеты. С каждым днем число приемов лимонной воды увеличивается на одну единицу. То есть, в самый первый день выпиваете только один стакан воды с лимонным соком, во второй – уже два.
Лимонная диета для похудения
На седьмой день лимонной диеты для похудения полностью откажитесь от питания, пейте только лишь воду, смешанную со столовой ложкой меда и соком лимонным. Это отлично очистит и разгрузит ваш организм. Восьмой день такой замечательной диеты – это день, когда можно вернуться к собственному привычному рациону, но при всем этом необходимо продолжать пить воду с соком лимонным. Ваше питание не должно быть сильно калорийным, лучше всего придерживаться здоровой пищи. Теперь уже начинайте выпивать воду с шести стаканов, с каждым днем уменьшая их число на единицу. На четырнадцатый день такой прекрасной лимонной диеты проведите себе небольшой разгрузочной день. В течение всего дня совсем не употребляйте пищу, а только воду с соком.
Лимонная диета для похудения
Перед началом лимонной диеты, нужно обратиться к врачу и провести консультацию по поводу своих заболеваний. Ведь, есть заболевания, при которых запрещается употребление таких кислых продуктов. Воду, разбавленную соком лимонным, пейте только натощак и через трубочку, только в данном случае улучшится ваше пищеварение и не испортится эмаль на зубах. Используйте воду для напитка только лишь кипяченую. Чтобы усилить эффект, кроме воды с лимоном, можно употреблять по одному бокалу сухого вина. При соблюдении лимонной диеты для похудения употребляйте много овощей и фруктов. Лучше всего их готовить вместе с лимоном. Также, можно кушать овощной салат, заправленный соком лимонным.


Нравится

Надеемся, Вам понравилась статья про Лимонная диета для похудения и Вы станете нашим частым гостем :)

 


© 2012-2013 Женский сайт Девчонки.com.ua