Топ-3 диеты к 14 февраля

Топ-3 диеты к 14 февраля

К такому романтичному празднику большинство девушек особенно тщательно готовятся. В желании покорить своего любимого они идут на большие жертвы, среди которых и диеты. Если вы желает сбросить до дести килограммов, чтобы соблазнить своего любимого своими формами, которые эффектно подчеркнет романтичный наряд, обрати внимание на представленные три диеты к 14 февралю. Итак, диета на финиках: Первые четыре дня питаемся только финиками. Утром пьем чашечку чая или черного несладкого кофе. На протяжении дня пьем минеральную воду или зеленый чай в любом количестве. С пятого по десятый день в рацион добавляем еще другие фрукты. Можно употреблять яблоки, апельсины и груши. Худеем за 10 дней на десять килограммов. На этой диете вам понадобится выдержка, но если вы не сможете выдержать до конца такую диету, от нее все равно будет эффект.
Топ-3 диеты к 14 февраля

Итак, рассмотрим меню такой диеты:
Самый первый день
Два литра минеральной негазированной воды нужно выпить на протяжении дня за шесть-восемь раз.
Второй день
Литр молока поделить на четыре-шесть порций. На ужин – одно натертое зеленое яблоко.
Третий день
Повторяем все с первого дня – выпиваем бутылочку минеральной воды.
Четвертый день
Теперь можно и немного перекусить! Приготовьте салат из моркови и капусты, шинкуя их мелко, чтобы вышло около семисот грамм. Добавьте в него ложечку масла. Раздели его на три порции и скушайте на протяжении всего дня. Пить можно ту же негазированную воду и несладкий чай.
Пятый день опять пьем только лишь 3-процентное молоко.
Шестой день
На завтрак съешьте вареное яйцо и выпейте чашечку слабо заваренного чая. На второй завтрак прекрасно подойдет бульон на овощах (сварить любые овощи и выпить отвар). На обед съесть сто грамм отварной говядины и консервированный зеленый горошек. Потом каждые три часа нужно съедать по одному яблоку.
Топ-3 диеты к 14 февраля

После окончания десяти дней, расширяем вой рацион питания поэтапно, вводя кисломолочные продукты, овощные супы, черный ржаной хлеб, овощные салаты. Данная диета к 14 февралю поможет сбросить до шести килограмм лишнего веса всего за десять дней:
В первый свой день поешьте варенную гречку на воде (запаренная), молоко и зеленый чай.
Второй день
500 грамм творога и зеленые яблоки (лучше всего запеченные).
На третий день скушайте вареный рис, выпейте полтора литра несоленого томатного сока.
Четвертый день 400 грамм рыбы и зеленые овощи.
Пятый день
Запаренная Гречка на воде, зеленый чай и молоко.
Шестой день
300 грамм мяса (лучше всего употреблять телятину) и зеленые овощи.
Седьмой день
Шесть стаканов чая вместе с медом.
Восьмой день Выпейте полтора литра кефира.
Девятый день
Полтора литра минеральной воды вместе с лимоном.
Десятый день
Сварите геркулесовую кашу и кушайте фрукты.


Нравится

Надеемся, Вам понравилась статья про Топ-3 диеты к 14 февраля и Вы станете нашим частым гостем :)

 


© 2012-2013 Женский сайт Девчонки.com.ua