Диета "Зов предков"

Низкокалорийная диета «Зов предков» предусматривает понижение веса, улучшение обмена веществ и всегда хорошее самочувствию. Благодаря длительному курсу и потреблению огромного количества разных натуральных продуктов постепенно происходит потеря веса, что совершенно не вредит организму. В основе такой диеты - только лишь натуральные продуты, которые богатые клетчаткой.
Диета "Зов предков"

Правильный баланс всех этих продуктов обеспечивает понижение веса благодаря здоровому питанию и отличного обмена веществ. Во время такой диеты нужно употреблять неочищенные фрукты и овощи, корнеплоды, зелень, бобовые и зерновые культуры, травы. Нежирное мясо лучше кушать в тушеном или вареном виде. Диета «Зов предков» совершенно исключает растительные жиры, сахар в его чистом виде и более простые углеводы, которые содержатся, например, в белом хлебе. Нужно исключить жирную пищу, кондитерские изделия, а также продукты, которые содержат огромное число сахара.
Диета "Зов предков"

Утром можно скушать овсяную кашу на воде, с добавлением немного изюма или меда. Добавить к ней какой-нибудь любимый фрукт, например, яблоко, апельсин или грушу. Или вместо фрукта лучше выпить стакан сока. Обед заключается в употреблении довольно густой овощной супчик и небольшой кусочек хлеба из грубого помола муки. Чтобы такое блюдо не надоело очень быстро, овощи можно добавлять постоянно разные. Ужин состоит из тушеного рагу из картофеля, овощного салата, нешлифованного риса и тыквы, немного хлеба. Салат должен быть только из самых свежих овощей на ваш собственный выбор – морковь с капустой или огурцы с помидорами.
Диета "Зов предков"

Рагу можно иногда заменять тушеными овощами с мясом или рыбой, приготовленными на пару или в духовке без добавления масла. Между приемами пищи можно выпить стакан травяного чая с добавления меда или финиками и съесть любой фрукт. Также при диете нужно пить нужное количество воды и заниматься спортом, поскольку диета «Зов предков» не влияет на расход вашей энергии. За неделю благодаря этой диете можно потерять в весе от одного до трех килограммов. А общая ее продолжительность должна составлять три недели. При желании курс можно иногда повторять, но нельзя постоянно сидеть на ней, поскольку организму требуются и иные полезные витамины и микроэлементы, которые содержатся в других продуктах. Благодаря своим стараниям вы быстро сбросите все лишние килограммы и приобретете весьма привлекательную фигуру.


Нравится

Надеемся, Вам понравилась статья про Диета "Зов предков" и Вы станете нашим частым гостем :)

 


© 2012-2013 Женский сайт Девчонки.com.ua