Диета для очищения кожи

Диета для очищения кожи

Диета, которую мы собираемся рассмотреть, предусмотрена для очищения кожи. Она называется диета Пегано. С её помощью можно решить даже проблему псориаза. Прежде, чем начать эту диету, необходимо провести очищение организма. Помощниками в этом будет трёхдневная, виноградная или цитрусовая диета. Любая из перечисленных диет должна сочетаться с ежедневными очистительными клизмами. В дальнейшем необходимо будет контролировать опорожнение кишечника и регулярно, два, а лучше три раза в день, выпивать по одной чайной ложке оливкового масла, которое выступает в роли лёгкого слабительного.

Следующий этап диеты – перекрытие доступа токсинам. Для этого каждый день следует выпивать примерно восемь стаканов воды, пить натуральный лимонный сок, разведённый водой с добавлением одной ложки мёда. К тому же, следует обеспечивать организм свежевыжатыми соками апельсина, грейпфрута, винограда, а также грушевый и ананасовый сок, сок, выжатый из сельдерея, свёклы, моркови, петрушки. Нужно обогащать организм травяными очищающими чаями, компотами из фруктов.

Сидя на диете для очищения кожи нельзя питаться острым, копчёным, жареным, хлебом и всеми изделиями из белой муки. Исключается употребление любых сладостей и продуктов с содержанием сахара. На время диеты придётся забыть о мороженом, молочных коктейлях, взбитых сливках, газировке, пицце и других лакомствах. Яблоки, дыни и бананы не следует смешивать с другими продуктами. Из напитков придётся отказаться от кофе, спиртного и томатного сока.

Есть продукты, которые при диете для очищения кожи просто необходимы организму. Они представлены фруктами, продуктами, богатыми витамином В. К ним относится яичный желток, курица, мёд, миндаль, овёс, ржаной хлеб, проростки пшеницы, ячмень. Список можно пополнить зелёными овощами, брокколи, репой, свёклой, рыбой, бараниной, молоком, кефиром, простоквашей, йогуртом, белым сыром, кашами из цельной пшеницы, отрубями, гречкой (только на воде).

Эта диета может помочь вам избавиться не только от проблем с кожей, но также и от лишнего веса. В идеале эта система питания должна сочетать с посещением бани, сауны, принятием ванны или чистой у косметолога. Также необходимо делать физические упражнения. Но если у вас смещены позвонки, садится на эту диету не имеет смысла, потому что в результате смещения позвонков происходит нарушение кровообращения, ослабление стенок кишечника. Из-за этого самоочищение невозможно.

 

Диета для очищения кожи



Нравится

Надеемся, Вам понравилась статья про Диета для очищения кожи и Вы станете нашим частым гостем :)

 


© 2012-2013 Женский сайт Девчонки.com.ua